17 Benefits of cycling in hindi साइकिल चलाने के 17 फायदे साइकिल चलाना स्वास्थ के दृष्टिकोण से बहुत फायदेमंद होता हैं। साइकिल चलाने के स्वास्थ पर पड़ने वाले प्रभाव का अध्ययन करने वाले जितने भी शोध हुए हैं उन सभी में साइकिल चलाने के फायदे ही बताते हैं। तो आईए जानते हैं साइकिल चलाने के फायदे के बारें में साइकलिंग 1 अस्थमा में साइकिल चलाने के फायदे क्या आप जानते हैं सुबह सुबह प्रतिदिन 13 किलोमीटर साइकिल चलाने से अस्थमा के दौरे की तीव्रता कम होकर अस्थमा नियंत्रण में आ जाता हैं और अस्थमा के लिए उपयोग होने वाले इन्हेलर पर निर्भरता घट जाती हैं । एक शोध दो आयुवर्ग का समूह बनाकर किया गया इस आयु वर्ग में 25 - 25 के समूह में युवा और बुजुर्ग व्यक्ति सम्मिलित थें,एक आयुवर्ग में 19 से 45 वर्ष के अस्थमा पीड़ित रोगी थे तो दूसरे वर्ग में 45 से 60 वर्ष के अस्थमा पीड़ित रोगी थें। इन दोनों समूह को प्रतिदिन 13 किलोमीटर साइकिल सुबह सुबह चलाने को कहा गया और जब एक माह बाद इनके आंकड़े जांचें गये तो आश्चर्यजनक परिणाम मिलें । 19 से 45 वर्ष वाले आयुवर्ग में सम्मिलित 15 ल...
Healthy lifestyle सामाजिक,मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य उन्नत करते लेखों की श्रृंखला हैं