Healthy lifestyle

Morning Allergy: ये घरेलू उपचार करके आप सुबह की छींक से छुटकारा पा सकते हैं हल्दी आयुर्वेद में हल्दी का धुआं सूंघने की प्रक्रिया हर्बल स्मोकिंग कहलाती है। इसमें एक-दो चम्मच हल्दी पाउडर को गर्म तवे पर रखकर इससे निकलने वाले धुआं को सूंघा जाता है। तवे पर एक चम्मच घी गर्म कर के भी हल्दी पाउडर डाला जा सकता है। काली मिर्च चार पांच काली मिर्च और एक चुटकी हल्दी पाउडर को पेपर लीफ यानी काली मिर्च के पत्ते में अच्छी तरह से लपेट लें और इसे हल्का गर्म करें। ब्रश करने के तुरंत बाद इसे चबाएं। बच्चों को इसे न दें क्योंकि इससे मुंह और छाती में जलन हो सकती है। सेहजन के पत्ते  सेहजन के पत्ते और लहसुन को मिलाकर अच्छी तरह से पेस्ट बना लें। इसे कपड़े या रूमाल पर लगाएं और सूंघे। सेहजन उपलब्ध न होने पर तुलसी पत्ता का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। सौंफ एंटीऑक्सिडेंट्स होने की वजह से सौंफ का सेवन हर्बल टी के तौर पर किया जा सकता है। इससे एलर्जी के प्रति लड़ने की प्रतिरोधकता विकसित होती है। इसी तरह काली मिर्च का भी सेवन करना * लाभकारी होता है। सौंफ पाचनशक्ति को मजबूत बनाती हैं। मेथी के बीज एक कप पानी में मेथी ...

Allergy क्या होती हैं   एलर्जी "Allergy शरीर के द्धारा की जानें वाली एक ऐसी प्रतिक्रिया हैं जो तब होती हैं जब मनुष्य का शरीर किसी ऐसी वस्तु या Antigen या एलर्जन के सम्पर्क में आता हैं।" जब मनुष्य का शरीर किसी Allergic पदार्थों के सम्पर्क में आता हैं तो शरीर द्धारा असाधारण प्रतिक्रिया होती हैं । जैसें छींके आना,आँखों से पानी आना,त्वचा पर खुजली,चकते पडना ,अस्थमा होना आदि । जो पदार्थ Allergy पैदा करतें हैं उन्हें एलर्जन या एंटीजन कहतें हैं । Allergy में शरीर कैसें प्रतिक्रिया व्यक्त करता हैं ? जब कोई Antigen पदार्थ शरीर के सम्पर्क में आता हैं तो शरीर इस पदार्थ के प्रति अत्यधिक संवेदनशील हो जाता हैं और उस पदार्थ को नष्ट़ करनें के लियें एंटीबाडी  का निर्माण करना शुरू कर देता हैं । फिर एंटीजन और एंटीबाड़ी में संघर्ष होता हैं । संघर्ष की वजह से एक पदार्थ "Histamine" पैदा होता हैं । यह Histamine ही एलर्जी के लिये उत्तरदायी होता हैं । किन - किन चीजों से Allergy होती हैं ? Allergy के लियें कई कारक उत्तरदायी होतें हैं  1.धूल धु...