View this post on Instagram A post shared by Virat Kohli (@virat.kohli) Virat kohli fitness के क्षेत्र में जाना माना नाम हैं, विराट कोहली की फिटनेस विश्व के दूसरे अन्य खेलों के बड़े खिलाड़ी जैसे उसेन बोल्ट, क्रिस्टियानो रोनाल्डो, माइकल फेल्प्स के समकक्ष मानी जाती हैं तो आइये जानते हैं विराट कोहली फिटनेस के बारें में की आखिर कैसे वह इतनी जल्दी जल्दी शतक लगाते हैं. विराट कोहली के लचीले पैर विराट कोहली फिटनेस के लिए 15 किमी प्रति घंटे की रफ़्तार से 20 किलोमीटर तक दोड़तें हैं, 20 किमी तक दोड़ने से विराट कोहली के पैर मजबूत होने के साथ लचीले हैं और ये लचीलापन उन्हें विकेट के बीच चीते के समान फुर्तीला बना देता हैं, यही कारण है कि विराट कोहली बहुत छोटे शाट को रन में परिवर्तित कर देते हैं . मजबूत और स्थिर हाथ Virat kohli fitness के लिए बहुत लम्बें समय तक नेट प्रेक्टिस और बल्लेबाजी करते हैं यह समय चार से पांच घंटों का होता हैं लगातार बल्लेबाजी का अभ्यास करने से विराट कोहली बल्ले के बीचों बीच से बाल पर प्रहार करते हैं और इस काम में उनकी मदद उनके मजबूत कंधे औ...
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