SINGHADE [WATER CHESTNUT] KE FAYDE परिचय ::: Singhade सिंघाडा जलाशयों में पैदा होनें वाला एक अत्यन्त पोष्टिक,शाकाहारी फल हैं,इसकी बाहरी त्वचा कठोर होती हैं,जबकि अन्दर का फल मुलायम,स्वादिष्ट,और सफेद रंग का होता हैं.भारतीयों समाज में सिंघाड़ा अनुपम स्थान रखता हैं, क्योंकि इसके बने आटे की रसोई उपवास जैसे पवित्र तप में उपयोग लाई जाती हैं. सिंघाड़े की प्रकृति ::: सिंघाड़ा शीत प्रकृति का फल हैं. सिंघाड़े में पाये जानें वालें पोषक तत्व ::: पानी प्रोटीन. फायबर 70 Gm. 4.7 gm. 0.6mg वसा शुगर. खनिज तत्व 0.3 gm. 23.3 gm. ...
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