संतरा खानें के फायदे,Benefit of orange ###परिचय ::: संतरा विश्व में हर जगह पाया जानें वाला फल हैं. यह निम्बू वर्ग का फल हैं.उष्णकटिबंधीय जलवायु में इसका उत्पादन अधिक होता हैं,और गुणवत्ता भी उच्चकोटि की होती हैं.संतरा को "गोल्ड़न एप्पल " (Golden Apple) भी कहा जाता हैं. आयुर्वेद अनुसार संतरा की प्रकृति ::: आयुर्वेद में संतरें को शीत (cold) प्रकृति वाला माना गया हैं.कच्चा संतरा स्वाद में खट्टा जबकि पूर्ण रूप से पका हुआ फल खट्टा मीठा स्वाद का होता हैं.इसके छिलके से लेकर फल ,पत्तियाँ औषधि गुणों से परिपूर्ण होती हैं. संतरा में पाए जाने वाले पौषक तत्व कार्बोहाइड्रेट . शुगर. फायबर. 11.54gm. 9.15gm. 2.4 gm वसा . प्रोटीन . थायमीन. 0.21gm. ...
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