Healthy lifestyle

 मुनगा या सहजन या सुरजना # मुनगा या सहजन या सुरजना के लाभ ::: दुनिया का सबसे ताकतवर पोषण पूरक आहार है- सहजन (मुनगा)। इसकी जड़ से लेकर फूल, पत्ती, फल्ली, तना, गोंद हर चीज उपयोगी होती है।             आयुर्वेद में सहजन से तीन सौ रोगों का उपचार संभव है। सहजन के पौष्टिक गुणों की तुलना :- विटामिन सी- संतरे से सात गुना अधिक। विटामिन ए- गाजर से चार गुना अधिक। कैलशियम- दूध से चार गुना अधिक। पोटेशियम- केले से तीन गुना अधिक। प्रोटीन- दही की तुलना में तीन गुना अधिक।              स्वास्थ्य के हिसाब से इसकी फली, हरी और सूखी पत्तियों में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, पोटेशियम, आयरन, मैग्नीशियम, विटामिन-ए, सी और बी-काम्प्लेक्स प्रचुर मात्रा में पाई जाते हैं। इनका सेवन कर कई बीमारियों को बढ़ने से रोका जा सकता है, इसका बॉटेनिकल नाम ' मोरिगा ओलिफेरा ' है। हिंदी में इसे सहजना, सुजना, सेंजन और मुनगा नाम से भी जानते हैं, जो लोग इसके बारे में जानते हैं, वे इसका सेवन जरूर करते हैं।         ...

*मुलेठी एक अनमोल औषधी* ☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘ 🌷 दोस्तो नमस्कार, मुलेठी की जडे ज्यादातर उपयोग मे लि जाती है जिनको *मुलेठी, मुलहठी, यष्टीमधु, जेढीमध* के नामसे भी जानां जातां है मुलेठी के चमत्कारीक फायदे जानने के लिये लेख पुरां पढे़.  ☘ *कफ- खांसी,गले मे खराश*☘ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ⚛ १ चम्मच मुलेठी का चूरन १ चम्मच शहद मे मिक्स करके सुबह नास्ते के बाद लिजिये |  ☘ *दिल के रोगो मे* ☘ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ⚛ १-१ चम्मच सुबह शाम गुनगुने पानी से  नास्तेके बाद लेने से काफी राहत मिलती है |  ☘ *फोडे- फुन्सी*☘ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ⚛ शहद के साथ मुलेठी का चुरन को मिक्स करके लगाने से ढिक होते है |  ☘ *लिवर के रोग* ☘ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ⚛ १ चम्मच सुबह खाने के बाद लेने से लिवर के रोगो से बचा जा सकतां है |  ☘ *खून बढा़ये* ☘ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ⚛ आधा ग्राम सुबह लेने से खून मे व्रृद्धि होती है |  ☘ *जलजाने पर* ☘ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ⚛ मुलहठी आैर चंदन को समान लेकर गायके धी के साथ मिलाकर लैप करने से जलन दूर होती है |  ☘ *खिल- मुंहासे* ☘ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ⚛ मुलेठी + चंदन को मिक्स करके गुलाबजल के साथ मिक्स ...

                *सोरायसिस(Psoriasis)* 🔻सोरायसिस क्रॉनिक यानी बार बार होनेवाला आॅटोइम्यून डिजीज हैं। इसके कारण त्वचा पर लाल और सफेद रंग के धब्बे हो जाते है। वैसे तो यह रोग 2-3 प्रतिशत के लोगों में ही पाया जाता है लेकिन फिर भी इस रोग में पूरी जानकारी होना बहुत जरूरी है। इस समस्या का इलाज न करवाने पर यह बार-बार होती रहती है। इसके बारे में पूरी जानकारी होने पर आप इसका सही इलाज करवा सकते है। ♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦ *आइए जानते है 6 तरह में पाई जाने वाली इस बीमारी के बारे में।* 🔹 *1. प्लेक सोरायसिस* 8-10 प्रतिशत लोगों में होने वाली इस समस्या के कारण शरीर पर सिल्वर और सफेद रंग की लाइन बन जाती है। कोहनी, घुटने, स्कैल्प और पीठ मे नीचे होने वाला इस सोरायसिस से लाल धब्बे और जलन होने लगती है। 🔹 *2. गटेट या चित्तीदार सोरायसिस* युवाओं में पाया जाने वाला ये सोरायसिस शरीर पर छोटे गुलाबी चित्ती सी उभर कर आती है। यह समस्या ज्यादातर बाजू, कोहनी और स्कैल्प पर पाई जाती है। इसमें तनाव, त्वचा में चोट जैसे निशान और दवाइयों का रिएक्शन होने लगता है। ज्यादातर मामलों में...

📚📒📋✒ *हमारे आर्य संस्कृति (हिंदु) का संक्षेप में संपूर्ण वैदिक ज्ञान:* 🛑 *वैदिक साहित्य* 🛡 *वेद किसे कहते हैं ?* ✒ *ईश्वर के उपदेश को वेद कहते हैं।* 🛡 *वेद का ज्ञान कब दिया गया था ?* ✒ *वेद का ज्ञान सृष्टि के आरंभ में दिया गया था।* 🛡 *ईश्वर ने वेद का ज्ञान किसे दिया था ?* ✒ *उत्तर: ईश्वर ने वेद का ज्ञान चार ऋषियों को दिया था।* 🛡 *हमारा धर्मिक ग्रन्थ कौन सा है ?* ✒ *हमारा धर्मिक ग्रन्थ वेद है।* 🛡 *हमें वेद को ही क्यों मानना चाहिए ?* ✒ *वेद ईश्वरीय ज्ञान है। वेद में सब सत्य बातें हैं, इसलिए वेद को ही मानना चाहिए।* 🛡 *वेद किस भाषा में है ?* ✒ *वेद संस्कृत भाषा में है।* 🛡 *क्या वेद ऋषियों ने नहीं लिखा है ?* ✒ *नहीं, वेद ऋषियों ने नहीं लिखा है।* 🛡 *उन ऋषियों के नाम बताइए जिन्हें वेद का ज्ञान प्राप्त हुआ ?* ✒ *उन ऋषियों के नाम हैं - अग्नि, वायु, आदित्य और अंगिरा।* 🛡 *वेद पढ़नें का अधिकार किसे है ?* ✒ *उत्तर: सभी मनुष्यों को वेद पढ़ने का अधिकार है।* 🛡 *वेद ज्ञान किसने दिया ?* ✒ *ईश्वर ने दिया।* 🛡 *ईश्वर ने वेद ज्ञान क्यों दिया ?* ✒...

*प्रतिदिन स्मरण योग्य शुभ सुंदर मंत्र। संग्रह*  प्रतिदिन प्रात:स्मरणीय मन्त्र   *🔹 प्रात: कर-दर्शनम्🔹* कराग्रे वसते लक्ष्मी करमध्ये सरस्वती। करमूले तू गोविन्दः प्रभाते करदर्शनम्॥          *🔸पृथ्वी क्षमा प्रार्थना🔸* समुद्र वसने देवी पर्वत स्तन मंडिते। विष्णु पत्नी नमस्तुभ्यं पाद स्पर्शं क्षमश्वमेव॥ *🔺त्रिदेवों के साथ नवग्रह स्मरण🔺* ब्रह्मा मुरारिस्त्रिपुरान्तकारी भानु: शशी भूमिसुतो बुधश्च। गुरुश्च शुक्र: शनिराहुकेतव: कुर्वन्तु सर्वे मम सुप्रभातम्॥               *♥ स्नान मन्त्र ♥* गंगे च यमुने चैव गोदावरी सरस्वती। नर्मदे सिन्धु कावेरी जले अस्मिन् सन्निधिम् कुरु॥            *🌞 सूर्यनमस्कार🌞* ॐ सूर्य आत्मा जगतस्तस्युषश्च आदित्यस्य नमस्कारं ये कुर्वन्ति दिने दिने। दीर्घमायुर्बलं वीर्यं व्याधि शोक विनाशनम् सूर्य पादोदकं तीर्थ जठरे धारयाम्यहम्॥ ॐ मित्राय नम: ॐ रवये नम: ॐ सूर्याय नम: ॐ भानवे नम: ॐ खगाय नम: ॐ पूष्णे नम: ॐ हिरण्यगर्भाय नम: ॐ मरीचये न...

Healthy lifestyle quotes in Hindi ➰जिस दिन हमारी मौत होती है, हमारा पैसा बैंक में ही रह जाता है।➰ ➰जब हम जिंदा होते हैं, तो हमें लगता है कि हमारे पास खच॔ करने को पया॔प्त धन नहीं है।➰ ➰जब हम चले जाते है, तब भी बहुत सा धन बिना खच॔ हुये बच जाता है।➰ ➰एक चीनी बादशाह की मौत हुई। वो अपनी विधवा के लिये बैंक में 1.9 मिलियन डालर छोड़ कर गया। विधवा ने जवान नोकर से शादी कर ली। उस नोकर ने कहा, मैं हमेशा सोचता था कि मैं अपने मालिक के लिये काम करता हूँ, अब समझ आया कि वो हमेशा मेरे लिये काम करता था।➰         *➰सीख?➰* ज्यादा जरूरी है कि अधिक धन अज॔न कि बजाय अधिक जिया जाय। • अच्छे व स्वस्थ शरीर के लिये प्रयास करिये। • मँहगे फोन के 70% फंक्शन अनोपयोगी रहते है। • मँहगी कार की 70% गति का उपयोग नहीं हो पाता। • आलीशान मकानो का 70% हिस्सा खाली रहता है। • पूरी अलमारी के 70% कपड़े पड़े रहते हैं। • पुरी जिंदगी की कमाई का 70% दूसरो के उपयोग के लिये छूट जाता है। • 70% गुणो का उपयोग नहीं हो पाता। *➰तो 30% का पूण॔ उपयोग कैसे हो!➰* • स्वस्थ होने पर भी निरंतर चेक-अप करायें।...

❇ *सब बीमारी का एक इलाज*❇ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 गौमुञधनसत्व    20 gms  गंधर्व हरितकी    350 gms  अजवाइन.         20 gms  मुलेठी               50 gms  सौंठ.                20 gms  उपर बताइ गइ सभी चिजे पंसारी से एवं गौमुञ धनसत्व ( गौमुञ भस्म) आपको कीसी गौशाला से प्राप्त होगी सभी को मिक्स करके चूरन बनाले|                        रात्रि को सोते समय चम्मच पावडर एक गिलास पूरा गुनगुने पानी के साथ लेना है।  गरम पानी के साथ ही लेना अत्यंत आवश्यक है लेने के बाद कुछ भी खाना पीना नहीं है।  यह चूर्ण सभी उम्र के व्यक्ति ले सकतें है। चूर्ण रोज-रोज लेने से शरीर के कोने-कोने में जमा पडी गंदगी(कचरा) मल और पेशाब द्वारा बाहर निकल जाएगी ।  पूरा फायदा तो 80-90 दिन में महसूस करेगें, जब फालतू चरबी गल जाएगी, नया शुद्ध खून का संचार होगा ।  चमड़ी की झुर्रियां अपने आप दूर हो जाएग...